年過三十慢慢體會到飲食對身體的重要，每次聽身邊年長兩三歲的朋友說：「你不要不相信！過了30歲你就會在意這些飲食，因為你會馬上感覺到身體跟以前不一樣了！」起初真的是不相信，但這一年真…

開門見山的說，當你知道一個人為健身、保健身體有多用心研究、實驗，花費多多的精力鑽研於這件事情上，那他為了自己研發出的食物必定是同樣的用心及有成效的。這次要分享的是我和弟弟從小的英…